Qual � a sua frequ�ncia card�aca m�xima? N�mero varia entre pessoas da mesma idade
Impressa em esteiras e bicicletas ergom�tricas de academias ao redor do mundo est� uma f�rmula simples para estimar a frequ�ncia m�xima com que o cora��o deveria bater com seguran�a, em batimentos por minuto: 220 menos a sua idade. Leia mais (05/25/2026 - 11h05)
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