Pode usar cotonete? Saiba como limpar o ouvido da forma correta

Esta é a edição da newsletter Cuide-se. Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar O ouvido é autolimpante. Ainda assim, precisa ser higienizado? Sim, mas é importante entender como fazer isso de maneira correta. A limpeza deve se limitar à área externa da orelha, conhecida como pavilhão auricular. A cera ou cerume, que é uma substância amarela ou marrom clara, pode ser removida somente quando estiver visível na borda da entrada do canal auditivo. Como? Após o banho, utilize uma toalha macia ou papel higiênico para enxugar essa parte externa. Nesse momento, a orelha está úmida e fica mais fácil remover a cera. Todo dia? Não necessariamente. A necessidade de limpeza varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas produzem mais cera, outras, menos. Como ela é expulsa naturalmente, pode se acumular na área externa da orelha. Nesse caso, é possível limpar apenas essa região, sem introduzir objetos no canal auditivo, diz Marcelo Tepedino Jr., otorrinolaringologista e diretor da Sociedade Brasileira de Otologia, vinculada à Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial. Tá liberado o cotonete? Pode ser usado apenas nas dobras externas da orelha e nunca inserido no canal auditivo. Mas o uso não é totalmente recomendado pelos especialistas, a dica ali de cima é a primordial. Por quê? Ao ser introduzido, pode empurrar a cera para o fundo, provocando acúmulo de cerume, infecções e até a perfuração do tímpano, alerta Georgiana Hueb, otorrinolaringologista do Hospital Sírio-Libanês. Falando nela... Ao contrário do que muitos pensam, a cera não é sujeira e funciona como uma barreira que impede a entrada de microrganismos no canal auditivo, protegendo a orelha contra diversas infecções. Além disso, a remoção excessiva pode ressecar a pele do canal e provocar coceira. Mas como saber se houve acúmulo? Um dos sinais mais comuns é a sensação de ouvido tampado, como se algo estivesse obstruindo a audição. É acúmulo de cera ou infecção? Diferentemente das otites, o excesso de cera não causa febre, dor intensa nem saída de secreção. Ainda assim, nem sempre é possível identificar a causa apenas pelos sintomas. Problemas no ouvido devem ter avaliação médica. O que evitar: Nunca utilize objetos como hastes de óculos, grampos ou unhas para coçar ou limpar o interior Não pingue soluções caseiras (óleos, água quente) Segundo Tepedino, se houver cera acumulada e a pessoa pingar algum produto para amolecê-la, o ouvido pode ficar ainda mais obstruído. Isso ocorre porque a cera se mistura ao líquido, formando uma massa que pode piorar a sensação de entupimento. Devem redobrar atenção quem… …usa aparelho auditivo. Mesmo uma pequena quantidade de cera pode obstruir o equipamento. Por isso, essas pessoas devem redobrar a atenção e realizar consultas periódicas com um otorrinolaringologista, explica Hueb. …usa protetor auricular. Assim como as hastes flexíveis ou o cotonete, esses protetores internos realizam um movimento de fora para dentro. Enquanto o organismo tenta expulsar a cera, o protetor acaba empurrando o cerume de volta para o fundo. E os fones de ouvido? Depende do modelo. Headphones (fones externos): Como não têm contato direto com o canal auditivo não impactam no acúmulo de cera. Fones de inserção (aqueles de modelos intra-auriculares): Esses já entram no canal (especialmente os que possuem borrachinhas) e podem funcionar como as hastes flexíveis, que empurram cera para o fundo. Isso facilita a formação do acúmulo de cerume que entope o ouvido. [+] Já explicamos se usar fone de ouvido faz mal para audição. Leia aqui. Quando procurar um médico? Sensação de ouvido tampado ou obstruído Diminuição da audição (hipoacusia), mesmo que pareça passageira Coceira extrema, incômodo ou dor na região do ouvido Dificuldade de saída de água após o banho ou piscina (sensação de que o ouvido entope fácil com água) Presença de secreção (como pus) ou febre, o que pode indicar uma infecção (otite) em vez de apenas cera O que você precisa saber Notícias sobre saúde e bem-estar Quão saudável é o pepino? Embora não esteja entre os alimentos mais nutritivos, ele hidrata, fornece fibras e pode ser aliado da alimentação saudável. Tem varizes nas pernas? O problema não tem cura, mas mudanças de hábitos e o uso de meias de compressão ajudam a aliviar os sintomas e a evitar complicações.