La psicología dice que aunque las redes sociales prometen mantener conectadas a las personas, algunos adultos mayores experimentan una mayor sensación de soledad al observar reuniones familiares, viajes y encuentros de los que no participan. Cómo influyen la comparación social, el miedo a quedar excluidos y la necesidad de pertenencia en el bienestar emocional después de los 70 años

Las redes sociales prometen mantener conectadas a las personas sin importar la distancia. Sin embargo, para una mujer de más de 70 años, incorporarse al mundo digital tuvo un efecto inesperado: comenzó a sentirse más sola al descubrir todas las experiencias familiares y sociales de las que no participaba.Todo comenzó hace tres años, cuando su nieta le creó una cuenta de Facebook. La intención era que pudiera recuperar el contacto con antiguos amigos, seguir las actividades de sus familiares y sentirse acompañada. Al principio, la posibilidad de conocer qué hacían sus seres queridos parecía una oportunidad extraordinaria.Con el tiempo, aquella herramienta comenzó a mostrarle una realidad diferente. Las fotografías de reuniones a las que no había sido invitada, las conversaciones que avanzaban demasiado rápido y los momentos importantes de sus nietos que conocía únicamente a través de una pantalla transformaron su experiencia.Las reuniones familiares y los momentos que descubre a través de FacebookEn un testimonio publicado por Bolde, la mujer explicó que nunca imaginó que una plataforma diseñada para conectar personas pudiera profundizar su aislamiento. "Esperaba sentirme más conectada, no menos", reconoció al describir cómo cambió su percepción de las relaciones familiares.Una de las situaciones que más le afectan ocurre cuando encuentra fotografías de encuentros familiares a los que nadie la invitó. Recordó especialmente una parrillada organizada por su sobrino, donde aparecían su hermana, sus primos y otras personas cercanas."No creo que hayan querido dejarme afuera. Creo que simplemente no se les ocurrió invitarme", expresó. Para ella, descubrir que sus familiares no pensaron en incluirla resulta especialmente doloroso.También describió las dificultades para participar en conversaciones digitales. Los comentarios aparecen rápidamente, incluyen abreviaturas desconocidas y muchas veces terminan antes de que consiga escribir una respuesta."He empezado a escribir respuestas y a borrarlas antes de publicarlas", confesó. No se trata de falta de interés, sino de la sensación de llegar demasiado tarde a conversaciones que ya terminaron.La distancia emocional también aparece en su relación con los nietos. Sus cumpleaños, actividades escolares y acontecimientos importantes llegan mediante fotografías o videos breves. "Pero saber de una vida y formar parte de ella son dos cosas completamente diferentes", reflexionó.Por qué las redes sociales pueden aumentar la sensación de soledad en los adultos mayoresLa mujer también descubrió que las publicaciones muestran una versión idealizada de la vida cotidiana. Mientras sus jornadas transcurren tranquilamente entre libros y tazas de té, observa fotografías de viajes, celebraciones y encuentros multitudinarios.Aunque comprende que las personas suelen compartir sus mejores momentos, esa comparación modificó la manera en que percibe su propia rutina.Otra experiencia significativa ocurrió durante su cumpleaños. Recibió 53 felicitaciones digitales, muchas de personas con las que prácticamente no mantiene contacto. Sin embargo, una llamada de su hija y una tarjeta de su vecina tuvieron un valor emocional mucho mayor."Estoy más conectada que nunca. Puedo ver lo que todos hacen a cualquier hora del día", señaló. Pero inmediatamente reconoció: "Y nunca me había sentido más sola en mi vida". La protagonista recordó especialmente una carta manuscrita que recibió de una amiga a la que conoce desde 1974. Eran dos páginas que leyó tres veces y que le proporcionaron una cercanía que no había encontrado durante meses de actividad digital. A pesar de todo, no piensa abandonar definitivamente Facebook. Teme perder fotografías, noticias familiares y ese pequeño vínculo que todavía mantiene con personas importantes para ella."Las redes sociales no me hicieron sentir sola. Pero le dieron a mi soledad un asiento en primera fila frente a todo lo que le faltaba", concluyó. Su experiencia refleja una diferencia fundamental entre estar conectado digitalmente y sentirse acompañado: conocer lo que sucede en la vida de otras personas no necesariamente significa participar de ella.