Escalada, que ganha adeptos no Brasil, exercita for�a e mobilidade do corpo inteiro
Para quem v� de fora, o objetivo da escalada pode parecer simples: chegar ao topo de uma parede apoiando m�os e p�s em agarras coloridas. Cada movimento, no entanto, exige muita for�a, equil�brio e concentra��o para n�o cair. Leia mais (05/12/2026 - 10h00)
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