Dahiana Castillo: "El kiwi favorece el sueño profundo, la cereza es una fuente natural de melatonina y los pistachos reducen el estrés"

Tips de la reconocida nutricionista. Las alteraciones en los niveles de cortisol traen consigo toda una serie de efectos perjudiciales, por lo que es importante prestar atención a los síntomas para identificar estos cambios y ponerles remedio.