Conrado Estol, neurólogo: “Dormir entre siete y ocho horas es el número mágico; dormir menos aumenta el riesgo cardiovascular y de demencia”
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la actividad mental en la prevención de patologías cognitivas
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