Cemit�rio em S�o Paulo cria 'trilha da saudade' para ensinar sobre luto

Criada por duas psicólogas no amplo espaço de natureza do Cemitério Memorial Parque das Cerejeiras, no Jardim Ângela, zona sul de São Paulo, a Trilha da Saudade propõe uma reflexão sobre o luto e incentiva o participante a lembrar e homenagear pessoas queridas que partiram. A atividade ocorre durante o ano todo, é gratuita e aberta a todos, independentemente de ter parente ou amigo sepultado no local. Questões religiosas não são abordadas. A experiência dura de 40 minutos a uma hora e passa por seis estações —Coração de Homenagens, Orquidário, Bosque, Mirante, Praça da Eternidade e Lago com Carpas. A trilha foi criada em junho de 2026, na Semana Nacional do Meio Ambiente, e a ideia é estimular memórias através do contato com a natureza. A diarista Clarice Ribeiro, 61, conta que não consegue superar a morte da mãe, há cinco meses; do filho, há um ano e oito meses; e de dois irmãos, que morreram em momentos diferentes desde a pandemia de Covid —um pela doença, outro vítima de assassinato. "Faz bem para a minha saúde mental, aqui encontro outras pessoas que também tiveram perdas. Minhas irmãs falam 'acabou, não sei por que você está indo lá'. Venho e trago flores toda semana, até debaixo de chuva", diz. Assim como Clarice, a estudante de psicologia Roquelina da Conceição Silva, 50, é assídua na atividade. Desde 2018 tenta aceitar as mortes do irmão, do pai e de dois sobrinhos. "As perdas foram seguidas e significativas: meu irmão de acidente, meu pai infartou, minha sobrinha morreu ao nascer e meu sobrinho —que foi o último, há três anos— se afogou. Ele tinha 23 anos. Essa trilha me dá esperança de que a vida continua. O contato com o verde alivia. Aqui aprendemos que a vida deve ser desfrutada e é preciso seguir em frente, independentemente do que passamos", afirma. A reportagem fez o percurso num domingo, dia 20 de setembro, com um grupo de 20 pessoas. A psicóloga especialista em luto Lélia de Cássia Faleiros Oliveira, 64, conduziu a caminhada, mas é possível fazê-la também sozinho ou em dupla. Na primeira estação, Coração de Homenagens, o participante é estimulado a resgatar uma lembrança feliz e escrever uma mensagem para a pessoa que morreu. No Orquidário, a psicóloga propõe uma reflexão sobre o tempo individual do luto. O perdão e as palavras não ditas são tema da estação Bosque; ao chegar ao Mirante, o visitante é convidado a imaginar uma notícia que gostaria de compartilhar com quem morreu. Na sequência, a Praça da Eternidade propõe uma homenagem simbólica a partir de um paralelo entre a imensidão do luto e o conceito de eternidade. A jornada termina no Lago com Carpas. Devido à biologia desses peixes, resistentes a correntezas, a estação serve como metáfora para os altos e baixos do luto. No encerramento, os participantes são estimulados a falar sobre suas redes de apoio e expressar gratidão. "Assim como o luto, a natureza é instável, o que a torna o maior exemplo desse processo. Eu gosto muito dessa questão com os órgãos dos sentidos. Quem de nós não sente o cheiro de um familiar que já partiu? Uma voz? A natureza, em seu potencial máximo de expressão, colabora diretamente com quem está nessa situação", diz Oliveira. A especialista defende a necessidade de transformar o vínculo. "Você perde a pessoa, mas o vínculo fica. A ideia do processo de luto saudável, se realmente existe, é continuar o laço da forma como você projetar. As pessoas me questionam sobre como ajudar um enlutado. Posso dar uma dica? Só ofereça seu ouvido e pergunte: você precisa de alguma coisa?", diz. Segundo a psicóloga, a abordagem também se propõe a conf rontar antigos tabus, como a tendência de esconder a morte do público infantil. Em vez disso, a ideia é promover uma visão mais humanizada e natural sobre a perda. Oliveira diz também que o conceito tradicional de "fases do luto" (raiva, por exemplo) caiu em desuso na psicologia. Segundo ela, tentar encaixar a dor em etapas obrigatórias desconsidera a subjetividade de cada indivíduo. "O luto não tem receita, e cada processo é único. Perdemos a mesma mãe, somos irmãs, mas o meu luto não será o seu, porque a minha história com a minha mãe era minha." Essa imprevisibilidade também chega às discussões sobre religião e leva alguns a questionarem a própria fé, ela diz. "Eu não traduzo a crença religiosa, mas sim o que está por trás dela. É muito comum as pessoas ficarem avessas à religião. 'Por que Deus fez isso comigo?', perguntam. Então, ficar contra a doutrina faz parte do processo de luto. Mas a religião também pode ajudar a aplacar a angústia", afirma a psicóloga. Informações sobre a Trilha da Saudade podem ser obtidas pelos telefones (11) 4040-5767 e (11) 4040-5550. Nesta segunda-feira (2), Dia de Finados, o Cemitério Memorial Parque das Cerejeiras terá uma programação especial e gratuita, das 9h30 às 17h20, com palestras sobre luto e missa campal. Para as 9h40 está marcada uma apresentação da Orquestra Filarmônica de Paraisópolis, e das 16h20 às 17h20 as crianças poderão partcipar da oficina Expressão do Luto pela Arte. O cemitério fica na avenida Parque das Cerejeiras, 300. Mais informações sobre a Trilha da Saudade podem ser acessadas aqui. Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Em Guarulhos, na Grande São Paulo, uma iniciativa do cemitério Primaveras presta um serviço online de acolhimento, com reuniões mensais gratuitas conduzidas por psicólogos e outros especialistas. Os encontros do Grupo de Apoio ao Enlutado do Primaveras acontecem normalmente no último sábado de cada mês e são abertos à comunidade. A inscrição pode ser feita aqui.