Arthur C. Brooks, experto en felicidad de Harvard: "Hay un tipo de inteligencia que tiene su punto álgido a partir de los 39 años"

Analizada ya por Aristóteles, la felicidad no debe confundirse con un estado ligado únicamente al éxito, al dinero o al estatus social. Más bien, es un estado emocional profundo y duradero, caracterizado por la serenidad, la paz interior y una sensación de calma.En la sociedad actual, la felicidad, más que nunca, ha sido confundida con logros visibles. Por eso, mostramos una vida casi perfecta en Instagram: los viajes a los lugares más bonitos, los momentos de felicidad en familia, la cena romántica inolvidable, por poner algunos ejemplos.Con un enfoque casi filosófico, el profesor de Harvard Arthur C. Brooks, a quien podemos seguir y contactar por su página web, se ha convertido en uno de los mayores expertos en el tema. Al participar en el programa Col.Lapse de 3cat (España), dijo: "El verdadero secreto de la felicidad consiste en querer acumular menos y necesitar menos".La frase apunta a uno de los aspectos más reveladores de la propuesta de Brooks: la importancia de la renovación personal. "Las personas no podemos ser las mismas que éramos hace 20 años", explica y desaconseja acumular posesiones o experiencias, para "querer cada vez menos, necesitar menos".Agregó que “la felicidad, tal como la concebimos los humanos, es una ciencia; una neurociencia y una ciencia social y no un sentimiento. Esta es la equivocación más frecuente". Para Brooks, la felicidad es una combinación de disfrute, satisfacción y sentido de la vida, algo mucho más complejo y tangible que una emoción pasajera.Dijo que la familia, la fe y las amistades son pilares básicos de una vida feliz. En cuanto a la familia, afirmó que “nos une con las personas que tienen algo que ver con nosotros”. Las creencias permiten desarrollar "una filosofía de vida más grande que nosotros mismos".En cuanto a las amistades, Brooks las define como "las relaciones más íntimas de nuestra vida". Utiliza una metáfora esclarecedora: "Somos árboles y la gente con éxito tiende a presentarse llamando la atención de su gran cantidad de hojas, cuando lo más necesario es ocuparse de las raíces. Es fundamental cultivar las relaciones personales".En otras entrevistas el experto de Harvard le dio también mucha importancia a los actos de bondad. Al respecto, un estudio publicado en la revista científica Nature confirmó lo que sugería Aristóteles en el siglo IV a.C: los actos de bondad son universales y que nos enriquecen como seres humanos.Mediana edadLa mediana edad arrastra una fama poco envidiable. Entre los 40 y los 60 años se concentran las mayores responsabilidades laborales y familiares, mientras el tiempo para uno mismo parece reducirse al mínimo. No es casualidad que sea en esta etapa cuando muchas personas experimentan agotamiento profesional, desmotivación o la sensación de estar estancadas.Para Arthur C. Brooks, este malestar no tiene tanto que ver con perder capacidades como con no entender que nuestra forma de ser inteligentes cambia con la edad.Según explica Brooks, durante la juventud y la treintena predomina la llamada inteligencia fluida. Se trata de la capacidad de concentrarse, resolver problemas rápidamente, manejar información nueva y apoyarse en la memoria de trabajo. “Antes de los 40 años, la gente tiene mucho de lo que se conoce como inteligencia fluida”, señala el profesor.Este tipo de inteligencia es clave en etapas de fuerte crecimiento profesional y tiene un pico muy concreto. Brooks lo resume así: “Tiene su momento álgido a los 39 años”. A partir de ahí, empieza a descender de forma gradual.El problema aparece cuando seguimos intentando rendir igual que antes. “La gente tiende a estar quemada porque lo que antes era sencillo ahora es difícil, y lo que antes solía ser difícil ahora parece imposible”, explica. Ese esfuerzo constante por mantener el mismo ritmo acaba generando frustración y sensación de fracaso.