Aprenda a criar sua pr�pria regra de sucesso na carreira

Esta é uma edição da newsletter Folha Carreiras. Quer recebê-la às segundas-feiras no seu email? Inscreva-se abaixo: Folha Carreiras Informações semanais sobre mercado de trabalho e dicas para universitários e recém-formados alavancarem sua vida profissional Você tirou nota 10 em todas as provas na escola, passou na faculdade, se formou com louvor e conseguiu empregos que fazem suas tias suspirarem nos encontros da família. E agora? A régua do mercado de trabalho continua subindo —e nem sempre a melhor escolha é acompanhá-la. Você pode estar vivendo o que a autora Tamires Vilela, que lança o livro "Entretempos", apelida de "burnout de personagem" —um esgotamento decorrente do esforço excessivo de performar um papel específico para atender às expectativas do mundo corporativo. Me aprova? Vilela passou por instituições de renome ao longo de sua carreira. Contudo, ela percebeu que vivia um ciclo vicioso de carência profissional. Quanto mais batia as metas de sucesso impostas por ela mesma, mais aprovação alheia ela desejava receber por isso —a satisfação de lideranças, colegas e familiares era o mais importante. Mesmo feliz com suas conquistas, a autora percebeu que seus esforços estavam voltados mais para a opinião das pessoas ao seu redor do que para seus próprios desejos. Ali, decidiu mudar. "Show de Truman"... é como Vilela definiu o mercado corporativo, em referência ao filme estrelado por Jim Carrey em 1998. Olhando ao seu redor no trabalho, não foram poucas às vezes em que viu colegas e chefes buscando 'status' —quando, na verdade, cada um só estava preocupado com o próprio umbigo. Para ela, foi importante desconstruir a ideia de que todos estão observando e julgando cada passo da sua carreira. Ela defende que, na verdade, as pessoas estão mais focadas na própria jornada do que em julgar a sua —embora, às vezes, a sensação seja oposta. Começando do começo. Se não há expectativa para atender, então, como saber para onde ir? Na visão da autora, o momento da ruptura com o que os outros esperam é o melhor para buscar em si o que se quer. Trocar os KPIs (sigla em inglês designa pontos-chave de desenvolvimento nas empresas) por métricas próprias é um movimento importante para se sentir mais satisfeito com a própria rotina: flexibilidade, tempo com a família, legado criativo ou dinheiro, por exemplo, podem pesar mais na felicidade profissional do que um elogio do chefe. É impossível atender à régua dos outros. Uma vez que cada um vai te julgar com base nas próprias crenças. "'Dar certo depende da régua de quem? Quem está medindo o que 'deu certo na sua vida'? Saber qual régua você usa para avaliar o próprio sucesso é o mais importante", diz a autora. Grandes poderes, grandes responsabilidades. Assumir as rédeas do próprio sucesso também significa se tornar o único responsável pela própria satisfação profissional. Tamires Vilela advoga contra o adjetivo "perdido", que muitas vezes viu ser atribuído a quem não seguisse uma carreira linear e dentro das expectativas do mercado. Para ela, é mais importante testar caminhos até encontrar o seu do que se comprometer com algo que não faz sentido para si. A autora chama esses períodos de pausa e reflexão profunda de "entretempos", conceito que dá título ao livro recém-lançado. Sim, e? Fácil falar, difícil fazer, não? Quem tem flexibilidade financeira, liberdade e disponibilidade para refletir sobre a própria carreira em 2026? Impressionar chefes e colegas, mesmo ao cumprir tarefas que pouco significam para você, pode ser uma forma de preservar um emprego importante e difícil de conquistar. Mudar radicalmente é um privilégio para poucos, Vilela reconhece. Nem todo mundo pode recalcular a rota sem prejuízos ao que já conquistou. Por isso, vamos aos poucos. Aí vão sugestões da autora de pequenas mudanças que podem te ajudar a retomar o controle da sua trajetória profissional e ligar menos para as métricas de sucesso alheias. Faça um inventário de vida: liste os marcos que moldaram quem você é hoje, indo além das habilidades técnicas. Foque mais nas "soft skills" do que nas "hard skills". Ou seja, quais traços de personalidade (como criatividade, empatia ou liderança natural) realmente diferenciam você e têm valor na sua jornada? Identifique o seu papel: reflita se não se cansou de repetir sempre o mesmo personagem nas equipes por onde passa. Você é quem decide tudo? O estrategista da rodada? O mediador dos conflitos? Analise o que ainda faz sentido e o que já não combina mais com a sua essência. Defina seus inegociáveis: escolha três valores fundamentais para guiarem sua nova métrica de sucesso. Seja ousado: seu objetivo é morar no campo, construir um legado criativo, ter mais tempo com a família ou multiplicar seu patrimônio? Defina critérios que importem para você. Construa sua rede de apoio: mantenha por perto pessoas que enxergam quem você é de verdade, para além do seu cargo ou do seu perfil no LinkedIn. E aí? Pronto para repensar (pelo menos um pouco) a própria carreira? Anota aí Programa de trainee da Nestlé 2027 É hora de se preparar para a temporada de programas de trainee das grandes empresas. A Nestlé abriu as inscrições para o dela na última semana e vai de 27 de julho a 9 de setembro, neste link. Para participar, é necessário estar cursando o último semestre de algum curso de ensino superior ou ter se formado entre dezembro de 2022 e dezembro de 2026. A empresa não revela o salário pago aos participantes do programa, que dura dois anos. Depois desse período, o trainee pode assumir posições de liderança dentro da Nestlé. A companhia destaca que, antes de se candidatar, é preciso ter disponibilidade para mudanças de cidades e viagens, uma vez que o programa prevê rotações em diferentes unidades e fábricas pelo Brasil. Veja como se preparar para um processo seletivo de trainee Para o programa deste ano, a companhia adota a filosofia de que todo inscrito no processo seletivo "é um aluno", segundo Izabel Azevedo, head de talento e cultura da organização. Todos os candidatos têm acesso a aulas online e a uma trilha de capacitação em inteligência artificial. Ainda, a empresa oferece uma ferramenta de IA para que candidatos tirem dúvidas e simulem etapas do processo, como entrevistas e dinâmicas. Sobre a expectativa em relação aos novos talentos, a executiva afirma que o objetivo é torná-los referências internas: "O que a gente espera dele é que ele estimule a organização a usar tecnologia" —isto é, estar preparando neste assunto, é um diferencial. Segundo Azevedo, a ideia é tranquilizar os candidatos ao longo do processo para que eles mostrem quem são e o que querem aprender na empresa. Feira de recrutamento de empresas chinesas 2026 A 8ª edição da Feira de Carreiras de Empresas Chinesas acontece no dia 8 de agosto, das 10h às 16h, na ESEG, faculdade do Grupo Etapa (Rua Vergueiro, 1549, Vila Mariana, São Paulo). O evento reúne 32 empresas de origem chinesa com operações no Brasil —como 99, Kwai, Shein, BYD e Keeta— em busca de profissionais. Durante a programação, representantes das companhias e especialistas farão apresentações sobre o mercado de trabalho nessas organizações e os critérios dos processos seletivos. A lista de participantes, a programação completa e o formulário de inscrição prévia estão disponíveis no site do evento.